×
مرکز مشاوره آویژه | همراه شما در تصمیمهای سخت و بحرانهای عاطفی
خیانت یکی از شدیدترین بحرانهای عاطفی در زندگی زناشویی است؛ اما گاهی این بحران فقط به «خیانت» محدود نمیشود، بلکه با یک درد عمیقتر همراه است:
انکار خیانت توسط همسر
یعنی نهتنها خیانت اتفاق افتاده، بلکه طرف مقابل آن را قبول هم نمیکند. در این شرایط فرد آسیبدیده با دو ضربه همزمان روبهرو میشود:
در منابع معتبر روانشناسی انگلیسی مانند Psychology Today، Verywell Mind و Simply Psychology این رفتار به عنوان ترکیبی از مکانیسمهای دفاعی، الگوهای سوءرفتار عاطفی و گاهی دستکاری روانی (Gaslighting) شناخته میشود.
در این مقاله به صورت کامل بررسی میکنیم:
انکار خیانت همیشه به معنای بیگناهی نیست. در روانشناسی، انکار (Denial) یک مکانیسم دفاعی شناخته شده است.
در روانشناسی، انکار یکی از ابتداییترین مکانیسمهای دفاعی است. فرد برای جلوگیری از اضطراب شدید ناشی از پذیرش اشتباه، واقعیت را انکار میکند.
این انکار میتواند شامل:
هدف ذهن در این حالت ساده است:
فرار از احساس گناه، شرم و پیامدهای سنگین
پذیرش خیانت معمولاً پیامدهای جدی دارد:
بنابراین برخی افراد برای حفظ موقعیت خود، واقعیت را انکار میکنند.
یکی از مفاهیم مهم در منابع روانشناسی، الگوی DARVO است. (Verywell Mind)
DARVO شامل سه مرحله است:
در این حالت، جای قربانی و مقصر عوض میشود.
گسلایتینگ یکی از جدیترین مفاهیم روانشناسی روابط است. (Simply Psychology)
در این حالت فرد کاری میکند که شما به واقعیت خود شک کنید:
نتیجه:
برخی افراد توانایی مواجهه با احساس شرم شدید را ندارند. به همین دلیل:
از نظر روانشناسی، خیانت همراه با انکار باعث ایجاد «آسیب دوم» میشود.
این آسیب شامل:
در واقع شما هم با خیانت مواجه هستید، هم با «نادیده گرفته شدن واقعیت خودتان».
اگر این نشانهها را میبینید، موضوع جدی است:
حتی با وجود شواهد، همه چیز را رد میکند.
رفتار و گفتهها با هم هماهنگ نیست.
هر بار از پاسخ دادن فرار میکند.
به جای شفافسازی، واکنش تهاجمی نشان میدهد.
یکی از اثرات روانی انکار خیانت، ایجاد شک در ذهن فرد مقابل است.
اما روانشناسان تأکید میکنند:
در رابطه سالم، شک منطقی نباید با تحقیر یا انکار کامل مواجه شود.
اگر شما:
مشکل فقط «سوءتفاهم» نیست.
اصرار برای اعتراف گرفتن، معمولاً فقط شما را فرسوده میکند.
سؤال مهمتر از «چه میگوید» این است:
مثلاً:
انکار طولانیمدت میتواند باعث:
شود.
در این شرایط حضور یک متخصص کمک میکند:
روانشناسی پاسخ میدهد: «بستگی دارد».
رابطه ممکن است قابل ترمیم باشد.
بازسازی رابطه بسیار دشوار میشود.
از دید منابع معتبر انگلیسی، انکار خیانت معمولاً نشانه یکی از این موارد است:
اما در هر حالت، نتیجه برای فرد مقابل یکسان است:
آسیب روانی، سردرگمی و از بین رفتن امنیت عاطفی
اگر شوهر شما خیانت کرده ولی آن را قبول نمیکند، مهمترین اصل این است:
شما مسئول تغییر واقعیت نیستید؛ مسئول حفظ سلامت روان و تصمیم درست برای آینده خودتان هستید.
تصمیم شما میتواند شامل ماندن با مرزهای جدید یا جدایی آگاهانه باشد؛ اما باید از آگاهی، نه از فشار روانی و انکار طرف مقابل گرفته شود.
مرکز مشاوره آویژه | همراه شما در عبور از خیانت، انکار و بحرانهای عاطفی
اگر درگیر انکار خیانت همسر هستید و نمیدانید چه تصمیمی درست است، مشاوران مرکز آویژه میتوانند به شما کمک کنند تا از سردرگمی خارج شوید و مسیر درست زندگی خود را با آگاهی انتخاب کنید.
منبع: مشاوره خانواده
